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情绪健康

情绪健康

情绪健康包括意识到并接受自己的感受. 它是能够表达和管理你的感觉, 发展积极的自尊, 通过理性思考,将你对特定情况的行为和态度结合起来,做出个人决定.

咨询中心全年提供各种研讨会和活动,帮助你发展管理自己情绪的技能,并在高压力时期提供休息的机会. 看看 爪子你的压力这是一个定期举办的活动,你可以和治疗犬一起放松. 你可能也会感兴趣 开始强烈这是一个旨在帮助你更有效地应对大学生活挑战的研讨会.